Квалитетан сан је основни фактор за обнову енергије и правилно функционисање организма. Недостатак сна узрокује смањење концентрације, раздражљивост и општи осећај умора. Редовна рутина спавања […]
Прочитајте вишеКатегорија: Квалитетан сан и одмор
Овде се дају савети за побољшање квалитета сна, редовне рутине и технике опуштања које помажу у обнављању енергије без коришћења стимуланса.